【保存版】どうしてそんなにキレイなの?韓国式6つの美肌習慣を徹底検証!

素肌からキレイでいたい!女性なら誰しもそう思いますよね。
美肌を叶えたいなら、実際に美しい肌をもっている人からそのメソッドを盗んでしまうのが1番!ということで、美容大国といわれる韓国の女性たちが日々気をつけていることを徹底検証してみます!

韓国女性の美肌のヒミツは、6つの習慣だった!

肌がキレイな人って、やっぱり特別な化粧品を使ったり、エステに通ったりしてるんじゃないの?
確かにそのような人もいるかもしれませんが、一般の韓国人女性はすごく特別な何かをしているわけではありません。とにかく、お肌を気遣う習慣をつくること。これがもっとも大切です!

韓国好きの私が調査してわかった、韓国女性の美の習慣をさっそく公開していきます。

1 とことんナチュラルメイク

뭐 먹을거야? 🍣 맛집공유해주세여

🌸진리가설리🌹さん(@jin_ri_sul)が投稿した写真 –

韓国の街ゆく女性たちを見ると、みんな薄づきのメイクをしている人がほとんど。眉毛や口紅など、アクセントになるところはしっかり手を入れて、あとは何もつけていないような印象をもちます。実際、下地はBBクリームを一塗りといった人が多いです。

日本人女性は下地を何層も重ねてベースを作っていたり、マスカラを何度も重ね塗りしたりと、バッチリメイクをしてから外出することが多いのではないでしょうか?もちろん身だしなみという面では大切なことですが、例えば土日だけでもすっぴん、もしくはすっぴん風メイクくを心がけてみるなど、お肌の休息日をとりいれるといいでしょう。

2 発酵食品をとりいれた食習慣

5b974db7612047463d5a8d4d88d568fe_s

韓国料理といえば、キムチ!日本でも韓国料理やさんに食べに行くと必ずでてきますよね。韓国では外食に限らず、家庭でもほぼ毎日キムチを食べています。キムチには乳酸菌、必須アミノ酸、食物繊維などが含まれており、腸内環境を整える働きをしてくれます。意外なことに腸とお肌は繋がっているので、腸を元気にすれば同時にお肌の調子も整えてくれるのです。

辛いものは苦手、日本で食べる機会がないという方は、ほかの発酵食品をとりいれてみましょう!日本の食文化である納豆もそうですし、ヨーグルトやチーズなどもおすすめです。

3 美意識の高さ

決して日本人女性の美意識が低いというわけではありませんが、韓国人女性の美意識はエベレスト級!女優さんやアイドルでなくても、毎日のスキンケアには手を抜きません。そして、ニキビがひとつでもできたら即皮膚科へ!自己流のケアではキレイに処理しきれないことがあるので、その時は素直にプロに頼むようにしているのだとか。

ちょっと前の日本では「ニキビ程度で皮膚科…」と思われていましたが、今ではニキビは立派な病気として扱われていますので、少しでも気になったら皮膚科へ相談にいきましょう!

4 保湿命のスキンケア

どうしていつもツヤツヤな肌なのかというと、それは毎日の保湿習慣を欠かさないから。化粧水、乳液はもちろんのこと、美容液やパックもほぼ毎日おこなっています。そのためパックが切れたときにすぐ買え足せるよう、韓国のドラッグストアには多くの種類のパックが並んでいます。

今まではデート前など大切な日の前日のみに使用していた、という方が多いかもしれませんが、普段使いにしてみるとお肌が格段に変わってくるかもしれません。

5 伝統茶

bf06b721a53c125ec0527e5d66477d94_s
韓国人は伝統茶が大好き!首都・ソウルにの街中にも多くの伝統茶ショップが立ち並んでいるほどです。
種類としては、高麗ニンジン茶、ゆず茶、なつめ茶、ハトムギ茶などがよく飲まれています。

6 チムジルバン文化

. . ーー((④..韓国旅行🇰🇷))ーー ちょっと小さいけどチムジルバン 行ってきた😚🌟🌟 次はもっと大きいチムジルバン 行く予定~~~🔮🚩 . . #韓国#旅行#ソウル#チムジルバン#サウナ#オッパ#健康#한국#여행#서울#찜질방#사우나#오빠#건강#Korea#Trip#Seoul#Sauna#Health

Serina Mitsuishiさん(@see.ri)が投稿した写真 –

韓国版サウナのチムジルバン。韓国では男女問わず週に1〜2回はチムジルバンに行って汗をかく習慣があります。内側から温め発汗することで体内から老廃物を取り除き、ツヤツヤ卵肌に!

日本で毎日となると難しいかもしれませんが、日本でも体験できる施設があるので、疲れを感じたときに寄ってみることをオススメします。

美は一日にして成らず。習慣にすることが大事!

いかがでしたか?韓国人の女性たちはこれらを一回かぎりのことではなく、長年の習慣にすることで美肌を手に入れているのです。すべてを一気に試すことは簡単ではないですが、自分ができそうなことから少しずつ取り入れてみてくださいね。

関連記事

ページ上部へ戻る